⚪ Einmaliger Live-workshop mit dr. cordelia schott
Lerne, wie du Stress im Körper wirklich verstehst und gelassener und gesünder durch den Alltag gehen kannst
und welche einfachen, direkt umsetzbaren Strategien dir dabei helfen können deine innere Ruhe zurückzugewinnen und negative gesundheitliche Folgen zu vermeiden.
Dr. Cordelia Schott ist bekannt aus:
Was dich im Live Online-Workshop erwartet
Stress richtig verstehen
Endlich erfährst du, was in deinem Körper wirklich passiert, wenn du gestresst bist – und warum dir reine Entspannungstipps bisher kaum geholfen haben.
Den Stress-Kreislauf durchbrechen
Du erkennst deine individuellen Stressauslöser – körperlich und emotional – und lernst, wie du ihnen im Alltag souverän begegnest.
Veränderungen sofort spüren
Mit einfachen, direkt umsetzbaren Tools kannst du bereits nach dem Workshop spürbar mehr Ruhe, Klarheit und Energie in deinen Alltag bringen.
⚪ Live-workshop mit dr. cordelia schott
Du funktionierst für alle – aber vergisst dich selbst.
Jetzt ist der Moment, dir zurückzugeben, was du wirklich brauchst: Ruhe, Energie & Leichtigkeit.
Melde dich jetzt zum kostenfreien Live-Workshop an und erfahre, wie du stressbedingte Symptome wie Bauchanspannung, Erschöpfung und innere Unruhe ganzheitlich löst – ohne stundenlange Routinen oder radikale Umstellungen. Finde zurück zu deinem Körper, deinem Rhythmus und deinem echten Wohlgefühl – auch in einem vollen Alltag.
Für wen ist der Online-Workshop geeignet?
Für alle, die sich ständig erschöpft fühlen
Du bist oft müde, gereizt oder schnell überfordert – obwohl du dich bemühst, alles richtig zu machen? Dann ist dieser Workshop für dich.
Für alle, die ständig für andere da sind – aber nie für sich selbst
Du kümmerst dich um alles und alle, aber bleibst selbst auf der Strecke? Im Workshop lernst du, wie du dich selbst wieder in den Fokus rückst – ohne schlechtes Gewissen.
Für dich, wenn du das Gefühl hast, im eigenen Körper festzustecken
Du funktionierst nur noch, aber wirklich wohlfühlen? Fehlanzeige. Dieser Workshop zeigt dir, wie du zurück zu dir selbst findest – Schritt für Schritt.
Die negativen Folgen von zu viel Stress
Stress ist mehr als nur ein voller Terminkalender. Wenn dein Nervensystem dauerhaft im Alarmzustand ist, gerät dein gesamter Körper aus dem Gleichgewicht – mit spürbaren Folgen für deine Gesundheit, deine Stimmung und deine Lebensqualität.
Mentale Erschöpfung
Du bist müde, gereizt und ständig angespannt – selbst kleine Aufgaben fühlen sich zu viel an.
Gestörter Schlaf
Du schläfst schlecht ein, wachst nachts auf – dein Körper bleibt im Alarmzustand, auch wenn du ruhst.
Heißhunger & innere Leere
Dein System verlangt schnelle Energie – oft in Form von Essen, Scrollen oder Ablenkung, die dich noch leerer zurücklässt.
Körperliche Beschwerden
Kopfschmerzen, Verspannungen, Magenprobleme oder Zyklusbeschwerden – ohne klare Ursache, aber stressbedingt.
Kein Zugang zu dir selbst
Du bist im Außen gefangen, ständig im Funktionieren – aber innen ist Leere. Du spürst nicht mehr, was dir wirklich guttut, ignorierst Warnzeichen deines Körpers und verlierst die Verbindung zu deinem eigenen Rhythmus.
Nach dem Online-Workshop wirst du...
verstehen, wie dein Körper auf Stress reagiert – und warum
Du erkennst die körperlichen und mentalen Mechanismen hinter deiner Erschöpfung – und verstehst endlich, dass es nicht an dir liegt.
konkrete Tools kennen, mit denen du deinen Stress regulierst
Du lernst einfache, sofort umsetzbare Techniken, mit denen du dein Nervensystem in stressigen Momenten selbst beruhigen kannst.
die kurz- & langfristigen Folgen von zu viel Stress
Du erfährst, wie Dauerstress dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht bringt – und welche Folgen das für deinen Körper haben kann.
Klarheit darüber haben, warum du dich oft wie fremdgesteuert fühlst
Du verstehst, wie Stress deine Entscheidungen, Gedanken und dein Essverhalten beeinflusst – und wie du wieder die Kontrolle zurückgewinnst.
neue Zuversicht gewinnen, wieder in deine Kraft zu kommen
Du verlässt den Workshop mit dem sicheren Gefühl: Es gibt einen Weg zurück zu Energie, innerer Ruhe und Selbstwirksamkeit.
erleben, wie es sich anfühlt, wieder bei dir selbst anzukommen
Du spürst den Unterschied zwischen Funktionieren und Leben – und was es bedeutet, dich wieder echt mit dir zu verbinden.
Über Dr. Cordelia Schott
Dr. Cordelia Schott überzeugt in ihrem erfolgreichen Podcast und Buch „Gesundheit kannst du lernen.“ mit einer frischen, praxisnahen Sicht auf Gesundheit. Sie zeigt, dass Gesundheit kein Zufall, sondern erlernbar ist – durch bewusste Ernährung, regelmäßige Bewegung, erholsamen Schlaf, hormonelle Balance, ein starkes Mindset und den gezielten Einsatz innerer Energie.
Mit pointierten Aussagen wie „Pizza ist kein Gemüse“ räumt sie mit gängigen Ausreden auf und motiviert ihre Hörer, aktiv den eigenen Körper in den „Best Boddy“ zu verwandeln. Ihre „F.R.E.U.D.E.-Formel" liefert einen klaren Kompass, der zu mehr Eigenverantwortung und positivem Engagement anregt. Der unkonventionelle Mix aus ärztlichem Insiderwissen und alltagstauglichen Strategien trifft den Nerv der Zeit.
Dr. Schotts inspirierendes Konzept fordert dazu auf, alte Denkmuster zu durchbrechen und Gesundheit aktiv zu erschaffen – für mehr Lebensqualität und nachhaltige Veränderung.
Dr. Cordelia Schott
Gründerin von Gesundheit Kannst Du Lernen.
Fragen & Antworten
Für wen ist der Workshop geeignet?
Für dich – wenn du das Gefühl hast, im Alltag ständig nur zu funktionieren, gestresst zu sein und dich selbst aus dem Blick verloren hast. Egal ob berufstätig, Mama, Selbstständige oder alles zusammen.
Was kostet mich die Teilnahme?
Nichts. Der Workshop ist 100 % kostenlos und ein Geschenk an dich – damit du wieder zurück in deine Kraft findest.
Wie läuft der Workshop ab?
Du bekommst nach deiner Anmeldung den Zugangslink. Der Workshop findet live über Zoom statt – mit Input, praktischen Tools und Raum für deine Fragen.
Brauche ich Vorkenntnisse oder muss ich etwas vorbereiten?
Nein. Du brauchst weder Fachwissen noch Vorbereitungszeit – nur dich, ein bisschen Ruhe und Offenheit für neue Perspektiven.
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